Eu quero, eu posso e eu vou conseguir!!!

Olha euzinha aqui de novo? kkkkkk
Depois de um século, eis que dou o "ar da graça" novamente!!! Caramba, estive ausente durante todos esses dias, por puro comodismo mesmo, assumo, minha cabeça estava em outro lugar, estava focada em outras coisas, preocupada demais com as provas, do nada um milhão de entrevistas de emprego apareceram, aí tive que dá um tempinho de internet e tentar abraçar todas essas coisas ao mesmo tempo, mas me segurei ao máximo não jacar tanto!!

Recebi o cardápio da nutri que fui mês passado, achei super restrito, nem docinho diet pode!!! Como assim??? Também acho que faltou uma coisinha, um "tcham", sei lá.
Eu expliquei  C O M    T O D A S    A S    L E T R A S  que não como carne, mas ela colocou no jantar uma sopinha com pedacinhos de frango ou uma saladinha com atum!!!!! Fora que pedi pra ela que colocasse várias opções para substituir carnes, mas ela só colocou SOJA, SOJA, SOJA, que cisma que o pessoal tem de que vegetariano só porque não come carne é fascinado por soja, eu sou vegetariana e ODEIO soja!!! Bem, próxima semana será meu retorno e vou explicar mais uma vez pra ela e bater a real, esse cardápio não foi os melhores que recebi, continuei perdidinha com o que devo fazer nas minhas refeições...

Ai, como eu queria estar super focada como minha amiga lindona Andreia, o blog dela está uma coisa mais linda!! Fico super feliz em ver tanta determinação, vale super a pena dá uma olhada!! Mas como ela mesmo diz, "eu quero, eu posso e eu vou conseguir", vou voltar a postar fotos no instagram do processo do emagrecimento, participar mais dos grupos no Facebook, ficar mais ligadinha aqui nos blogs e manter meu cantinho sempre atualizado!!

Eu quero, eu posso e eu vou conseguir!!! Vamos que vamos!!!

Bjão!!!

De volta....

Depois de quase um mês sem aparecer por aqui, estou de volta e agora pra ficar!
Esses últimos dias não foram fáceis pra mim, não sei o que houve, mas depois de uma jacada horrível que cometi, eu fiquei super mal mesmo. Estava indo super bem, tanto que estava notando algum progresso, mas infelizmente depois da "tragédia" voltei a comer feito uma louca, doces e mais doces, um monte de comida nada a ver e resumindo ENGORDEI o que tinha perdido.
Me pergunto, quando vou aprender a não descontar minha ansiedade, raiva ou qualquer outro sentimento na comida? Será que vou ter que ficar mais gorda do que já estou pra me tocar que isso só me prejudica? Depois disso, não tive animo pra fazer absolutamente N-A-D-A. Não saí de casa pra nada, nem pra facul estava indo mais, só sabia ficar em casa, chorando (como se adiantasse alguma coisa, né?!), até um projeto que me inscrevi de um blog eu não fiz.. =(

Pois então, como umas semanas atrás eu tinha marcado uma consulta em um endocrino, resolvi sair da toca e ir. Adorei a médica, super simpática, compreensiva, conversou bastante comigo e me deu um total apoio. Deixo bem claro aqui, que não fui ao endócrino com a intenção de pedir uma medicação para emagrecer!!! Como eu tenho ovários policisticos, tenho que ficar dando uma verificada como anda meus hormônios, por isso fui.. Mas então, ela me pesou, e pois é, estava com 71,8 kg no dia que fui, eu sinceramente já esperava o prejuizo, mas só depois disso que a ficha caiu, gente eu nunca tive esse peso, nunquinha na minha vida, saí de lá passada, me perguntando como eu tive a capacidade de deixar chegar a este ponto!! Mas como a médica me disse, nunca é tarde pra recomeçar!! E aqui estou novamente, ela passou um monte de exames, falou que era pra ir na nutricionista e me encaminhou para um psicólogo,achei super bacana essa idéia do psicólogo, sei que preciso e tenho certeza que irá me ajudar bastante.

Ontem eu fui ao nutricionista e pra ser super sincera, eu não gostei da consulta, sabe?! Se eu demorei 15 minutos dentro da sala foi muito! Ela somente perguntou o que eu costumava comer durante o dia, me pesou (emagreci 1 kg,obaaaaa!!! ) pegou meu e-mail e disse que PRÓXIMA SEMANA iria mandar meu cardápio e só!!!  Ela não conversou mais nada comigo, não se é porque estou acostumada com a antiga nutricionista que além de fazer tudo que essa fez, sempre conversava comigo, me apoiando sabe?! Senti falta disso, fora que vou ter que esperar mais de uma semana pra ter meu cardápio em mãos, afff, não curti isso não!!

Enquanto isso, tento maneirar nas comidinhas e fazer como estava fazendo antes da jacada trágica!! Estou melhorando aos poucos, minha auto estima está voltando, eu estou voltando ao meu objetivo e voltando pra este cantinho, voltando a ler meus blogs preferidos e correr atás do preju!!!

Bjos!!

Primeiro resultado!!!

Não poderia deixar de postar aqui dois momentos de felicidade que passei ontem!! 
Final do ano passado eu comprei uma calça tamanho 42 que não fechava com facilidade e qdo fechava, não conseguia nem respirar direito, muito menos sentar,por isso deixei ela de lado esse tempo!! Ontem, minhas aulas começaram e resolvi dá uma olhadinha, pra saber como ela estava e decidi experimentar, e não foi que entrou direitinho??? Pra fechar não tive dificuldade NENHUMA e nas pernas, por incrível que pareça, está folgada tbm!! A diferença não é muuiita assim, mas existiu e pra ter certeza absoluta que eu realmente emagreci resolvi me pesar e eliminei 3 kilos, a casa do 70 não me vê nunca mais hehe!!!!! Pode não parecer muita coisa, mas agora mais do que nunca estou determinada em eliminar todos esses kilos (20 kilos), sei que vou conseguir e comemorar cada grama eliminadaa!!! \o/\o/

A luta somente começou e tenho certeza absoluta que sairei vencedora!!!

Bjinhos!!

Fome na madrugada

Algo que realmente me deixa louca e as vezes fico fora de controle é quando sinto fome na madrugada e já fiz minha última refeição do dia, gente o que é isso???!!!!  

Eu não tenho o hábito de dormir cedo, mesmo estudando pela manhã e isso é horrível, porque a fome não sai de mim.Tento ocupar minha mente com outra coisa, mas a "bendita" me persegue e a vontade que tenho é de atacar a geladeira, o armário e usar meus dotes culinários na calada da noite como fazia antigamente..
Hoje estou assim, morrendo de vontade de comer, não é fome, é vontade mesmo!! Eu sinceramente admiro quem não sente muita fome a noite, é o horário mais difícil pra mim, já que sempre tive o costume de comer horrores neste horário. Eu sigo direitinho o dia inteiro, mas quando chega a noite, a fome vem com força total mesmo comendo de três em três horas..vai entender,né?!  Acredito que com o tempo isso irá mudar, assim espero!!

Na última visita que fiz com uma nutricionista ela relamente me falou que comer essa hora pra quem quer emagrecer é complicado, como esse horário nosso metabolismo está mais lento, acaba tendo um saldo negativo na reeducação alimentar!!
Sinceramente estou ansiosa pra consulta com a nutri no proximo mês. Irei tirar minhas dúvidas qto a isso, pq a coisa tá difícil demais!!
Quem souber algumas dicas pra enganar a fome (tirando os famosos "bebe muita água" - eu já tentei,não dá ainda fica aquele vazio, "come uma fruta" - tenho o costume de comer frutas nos lanches e acredito que fruta em excesso tbm não seja legal e até mesmo "vai dormir mais cedo"- pra mim não rola), estou aceitando.

Como n consegui aguentar até o café da manhá, comi há pouco tempo:





Copo de leite de soja  com biscoito integral

Bjinhos!!!

Iniciando...

Nunca fui muito boa com as palavras,mas resolvi dividir o meu processo de emagrecimento depois de conhecer e receber um super incentivo da Andréia Florez que conheci através do grupo Magreletes no facebook e agora se tornou uma pessoa super importante nesse meu processo! Pretendo também postar algumas receitinhas saudáveis que eu sei de monte e até então não fazia aqui em casa, dicas relacionadas a nutrição,enfim, algumas coisas que faz parte do meu mundo!!

Já tinha adicionado há um tempinho o grupo,mas a vontade de dá um basta ocorreu essa semana e estou determinada em mudar meu estilo de vida, minha alimentação,emagrecer e ser saudável. Minha consulta com a nutricionista está marcada para o próximo mês (ainda),mas não vou esperar até lá para colocar em prática o que sei!! 


Bjinhoss!!